Órarend
A tanuszodai oktatás és az edzések különböző helyszíneken vannak! A Posztógyári tanuszoda a tanulókat, a Csepeli Strand a sportolókat várja.
Tanuszodai órarend
Órarend | Időpont | Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek |
1. óra | 16:00 – 16:50 |
Norbi-Kezdő Zsuzsi-Kphaladó Niki-Haladó |
Norbi-Kezdő Bea-Kphaladó Niki-Haladó |
Norbi-Kezdő Tamara-Kphaladó Niki-Haladó |
Norbi-Kezdő Bea-Kphaladó Niki-Haladó |
Norbi-Kezdő Tamara-Kphaladó Niki-Haladó |
2. óra | 16:55 – 17:45 |
Zsuzsi-Kezdő Niki-Kphaladó Norbi-Haladó |
Bea-Kezdő Niki-Kphaladó Norbi-Haladó |
Tamara-Kezdő Niki-Kphaladó Norbi-Haladó |
Bea-Kezdő Niki-Kphaladó Norbi-Haladó |
Tamara-Kezdő Niki-Kphaladó Norbi-Haladó |
3. óra | 17:50 – 18:40 |
Niki-Kezdő Norbi-Kphaladó Zsuzsi-Haladó |
Niki-Kezdő Norbi-Kphaladó Bea-Haladó |
Niki-Kezdő Norbi-Kphaladó Tamara-Haladó |
Niki-Kezdő Norbi-Kphaladó Bea-Haladó |
Niki-Kezdő Norbi-Kphaladó Tamara-Haladó |
Hétköznap minden turnusban minden szint van, így egyszerre tudnak jönni a testvérek is.
A Csepeli Strandon
edzések minden nap 16.45-17.45-ig strandos tagdíj : 15.000 (testvérkedvezménnyel 14.000)
Szombatonként is van lehetőség az oktatásra:
9.00-10.00 Kezdő, Középhaladó, Haladó csoport (Norbi bácsi, Bea néni, Réka néni, Ákos bácsi)
10.00-11.00 Kezdő, Középhaladó, Haladó csoport (Norbi bácsi, Bea néni, Réka néni, Ákos bácsi)
Szintek
Kezdő csoport
- Vízhez szoktatás
- Kis vízben játékos feladatok
- Buborék fújás
- Lebegés-Siklás
- Vízbe ugrás
Középhaladó csoport
- Vízhez szoktatás
- Kis vízben játékos feladatok
- Gyorsúszás mélyvízben
- Hátúszás mélyvízben
- Mellúszás alapjai
Haladó csoport
- Vízhez szoktatás
- Technikai fejlesztés
- Gyorsúszás mélyvízben
- Hátúszás mélyvízben
- Mellúszás
- Pillangó úszás