Órarend

A tanuszodai oktatás és az edzések különböző helyszíneken vannak! A Posztógyári tanuszoda a tanulókat, a Csepeli Strand a sportolókat várja.

Tanuszodai órarend

 

Órarend Időpont Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
1. óra 16:00 –
16:50
Norbi-Kezdő
Kitti v Bogi-Kphaladó
Niki-Haladó
Norbi-Kezdő
Bea-Kphaladó
Niki-Haladó
Norbi-Kezdő
Tamara-Kphaladó
Niki-Haladó
Norbi-Kezdő
Bea-Kphaladó
Niki-Haladó
Norbi-Kezdő
Tamara-Kphaladó
Niki-Haladó
2. óra 16:55 –
17:45
Kitti v Bogi-Kezdő
Niki-Kphaladó
Norbi-Haladó
Bea-Kezdő
Niki-Kphaladó
Norbi-Haladó
Tamara-Kezdő
Niki-Kphaladó
Norbi-Haladó
Bea-Kezdő
Niki-Kphaladó
Norbi-Haladó
Tamara-Kezdő
Niki-Kphaladó
Norbi-Haladó
3. óra 17:50 –
18:40
Niki-Kezdő
Norbi-Kphaladó
Kitti v Bogi-Haladó
Niki-Kezdő
Norbi-Kphaladó
Bea-Haladó
Niki-Kezdő
Norbi-Kphaladó
Tamara-Haladó
Niki-Kezdő
Norbi-Kphaladó
Bea-Haladó
Niki-Kezdő
Norbi-Kphaladó
Tamara-Haladó

Hétköznap minden turnusban minden szint van, így egyszerre tudnak jönni a testvérek is.

 

A Csepeli Strandon

edzések minden nap 16.45-17.45-ig strandos tagdíj : 14.000 (testvérkedvezménnyel 13.000)

 

Szombatonként is van lehetőség az oktatásra:

10.00-11.00 Középhaladó, Haladó csoport (Norbi bácsi, Bea néni, Réka néni, Ákos bácsi)

11.00-12.00 Kezdő csoport (Norbi bácsi, Bea néni, Réka néni, Ákos bácsi)

Szintek

Kezdő csoport

  • Vízhez szoktatás
  • Kis vízben játékos feladatok
  • Buborék fújás
  • Lebegés-Siklás
  • Vízbe ugrás

Középhaladó csoport

  • Vízhez szoktatás
  • Kis vízben játékos feladatok
  • Gyorsúszás mélyvízben
  • Hátúszás mélyvízben
  • Mellúszás alapjai

Haladó csoport

  • Vízhez szoktatás
  • Technikai fejlesztés
  • Gyorsúszás mélyvízben
  • Hátúszás mélyvízben
  • Mellúszás
  • Pillangó úszás